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¿Quieres mejorar tu forma física a través de la musculación? En Fitnesstocks te proponemos una selección de bancos de abdominales, mancuernas, multiestaciones, tablas inversoras verticales, plataformas vibratorias y electroestimuladores. Todos estos aparatos de musculación te ayudarán a tonificar tu musculatura. Cada vez más, el entrenamiento m...
¿Quieres mejorar tu forma física a través de la musculación? En Fitnesstocks te proponemos una selección de bancos de abdominales, mancuernas, multiestaciones, tablas inversoras verticales, plataformas vibratorias y electroestimuladores. Todos estos aparatos de musculación te ayudarán a tonificar tu musculatura. Cada vez más, el entrenamiento muscular toma protagonismo en cualquier tipo de rutina. No sólo es importante para aquellos cuyo principal objetivo es tener un cuerpo de película. Los deportistas de deportes de resistencia como ciclistas, corredores, nadadores… están incluyendo en sus entrenamientos, el trabajo de la fuerza. Reduce el riesgo de lesiones, aumenta la potencia y la resistencia prolongada de la fatiga.
Hace tiempo que el entrenamiento muscular, dejó de estar reservado para única y exclusivamente para culturistas. Los deportistas de resistencia, ven en este tipo de ejercicios un aliado para mejorar su rendimiento. La musculación forma parte de su rutina de entrenamientos y al menos se realiza durante una sesión a la semana. A continuación te enumeramos algunos de los beneficios
Bancos de abdominales: este un aparato de fitness que no debería faltar en cualquier entrenamiento. Destaca por su versatilidad. Te permite hacer ejercicios de abdominales, trabajar con mancuernas cualquier tipo de grupo muscular e incluso rutinas con tu propio peso.
Mancuernas: si tienes problemas de espacio las pesas son tu mejor aliado. Ocupan muy poco espacio, y las posibilidades de ejercicios que ofrece son infinitas. En función de tu objetivo, deberás seleccionar mancuernas con diferentes pesos. Así podrás adaptar la carga en función del grupo muscular que te toque trabajar ese día.
Multiestaciones: es obvio que requiere un espacio o habitación dedicada a ella. Se caracterizan por ofrecer ejercicios concretos para los principales músculos. Es una forma sencilla de hacer un buen trabajo de musculación, sin tener experiencia previa en los gimnasios. Evidentemente tienes multiestaciones más especificas y muy completas, como para trabajar con total libertad.
Tablas inversoras verticales: no es un producto de musculación propiamente dicho. Ya que este producto fue diseñado para facilitar la descarga de tensión en la espalda. Aún así, también te permite un trabajo fantástico para los abdominales.
Plataformas vibratorias: no es el producto milagro que arrasó hace unos años en el mercado del fitness. Esta familia es un buen complemento para cambiar los estímulos en nuestros ejercicios o rutinas de fuerza. Las vibraciones favorece que intervengan fibras musculares, que por sí sólo no actuarían.
Electroestimuladores: al igual que con las plataformas vibratorias, no es un producto milagro. Es un aparato de fitness que saca el máximo rendimiento a tus músculos. Este tipo de aparatos se recomienda utilizarlo bajo la supervisión de un entrenador personal, o deportistas con experiencia.
En nuestro catálogo podrás encontrar bancos de musculación perfecto para ti. Disfruta a golpe de click de nuestra gama de bancos de olímpicos para tus ejercicios de musculación, pesas... ¡Ponte en forma sin salir de casa con Fitnesstocks!
Los bancos de pesas te permiten entrenar la musculación y fuerza en casa, sin salir de casa. Con este tipo de banco podrás trabajar de diferentes formas.
En función del tipo de ejercicio que hagas, necesitarás un banco u otro.
Si te gusta entrenar con barra, te recomendamos el uso de una banco musculación olímpico. Estos tienen soporte para poder dejar la barra y el peso. Fíjate que el banco tenga el respaldo abatible, para poder trabajar desde diferentes ángulos y ejercicios.
Asegúrate que llevan cierres de seguridad, para que no se mueva la barra mientras estás cambiando de peso.
Los bancos dirigidos o específicos para los abdominales suelen ser planos, y permiten variar el ángulo. Para que puedas trabajar los abdominales en ángulo negativo.
Un banco de abdominales también te permitirá hacer ejercicios más completos como fondos, flexiones y extensiones. Todo ello con la comodidad de un banco.
Mancuernas ajustables, barras y discos para entrenar musculación en tu casa. Entrena tus rutinas de musculación sin limites. Con la ventaja de que ocupan muy poco espacio, podrás tener tu gimnasio particular. Las principales marcas de musculación del fitness. BH, DKN Fitness, Kettler. Envío 24 horas y devolución de dinero si no quedas satisfecho.
Hazte con la multiestación para musculación perfecta en nuestra tienda. En Fitnesstocks tenemos una amplia selección de máquinas y bancos multiestacionales perfectos para todos los ejercicios de fitness que se te ocurran. Pecho, glúteos, abdominales... ¡Disfruta de las ventajas de tener un gimnasio en casa!
Las tablas verticales te permite colocar tu cuerpo boca a bajo. Mejora y previene la lumbalgia, hernias discales, reduce el stress, mejora tu postura corporal y aumenta tu flexibilidad. Las principales marcas como BH, DKN Fitness, Kettler. Envío 24 horas y devolución de dinero si no quedas satisfecho.
Plataformas vibratorias en Fitnesstocks para entrenar la fuerza resistencia y recuperador de lesiones. Ponemos a tu disposición amplia selección de plataformas vibratorias de las marcas líderes en plataformas vibratorias. Envío 24 horas y devolución de tu dinero si no quedas satisfecho.
¿Tienes dudas acerca de los electroestimuladores? Estos aparatos te ayudan a fortalecer, relajar tu musculatura y aliviar el dolor de cualquier lesión. Son muchos los beneficios que aporta y el poco espacio y tiempo que requiere para un buen uso. A continuación resolvemos alguna de las dudas que nos planteáis antes de realizar la compra de un equipo de electroestimulación o accesorios
La ciencia de la electroestimulación consiste en enviar pequeñas corrientes eléctricas a los músculos, para estimularlos. La electroestimulación trata de simular la señal que envía nuestro cerebro a los músculos, pero reclutando más fibras musculares.
Otra ventaja de la electroestimulación es que te permite incidir en un grupo muscular determinado. Muy útil cuando lo que pretendes es recuperarte de una lesión, descargar muscularmente una zona etc…
La electroterapia puede ser utilizada por un gran abanico de personas. Ya que este tipo de aparatos tiene varias funcionalidades como:
No es un producto exclusivo para deportistas de élite o rendimiento. Para cualquier persona que pretenda mantener un estilo de vida saludable. Sin llegar a sustituir a tu fisio, te permite acelerar cualquier proceso de recuperación.
Primero que todo, tenemos que adelantarte que estos productos no realizan ningún tipo de “milagro”. Para obtener buenos resultados tendrás que ser constante y metódico. No sólo en la utilización de estos aparatos, también en mantener una dieta y vida saludable.
Si es así, notarás que al fortalecer tu musculatura con un electroestimulador, tu cuerpo necesitará más energía. Al tener una mayor demanda, tu consumo basal (gasto energético para mantenerte vivo) aumentará. Esto favorece la pérdida de peso.
Como son varios los efectos que proporciona estos tipos de aparatos, dependerá de cual sea tu objetivo
Es una ciencia que lleva utilizándose por atletas del máximo nivel y entrenadores. Su utilización no ha mostrado ningún perjuicio físico para sus usuarios. Tan sólo hay dos grupos de personas a los que no se recomienda este tipo de aparato
Accesorios de fitness como gymball, comba para saltar, elásticos, faja neopreno, colchonetas. Completa tu gimnasio en casa con las principales marcas en accesorios de fitness. Envío 24 horas y si no quedas satisfecho te devolvemos el dinero.
Los accesorios de fitness son productos de que te ayudan a completar y compensar tu entrenamiento.
Un buen entrenamiento no consiste sólo en hacer cardio o musculación. También debes integrar ejercicios de fuerza, estiramientos, propiocepción o equilibrio. Los accesorios de fitness te ayudarán a conseguir tus objetivos
Este accesorio de fitness es muy práctico para realizar ejercicios de abdominales, estiramientos y propiocepción.
Podrás encontrar varias tamaños, que dependerá de tu estatura para elegir entre un tamaño u otro.
Las medida más frecuentes en los fitball son:
Este accesorio de fitness ocupa muy poco en tu casa. Es ideal para trabajar la resistencia cardiovascular, coordinación y la fuerza en las piernas con ejercicios pliométricos. Te recomendamos saltar sobre una colchoneta o tapete, en caso de tener vecinos a bajo.
Podrás encontrar diferentes tipos de combas:
Los elásticos o bandas elásticas, son accesorios que te ayudan trabajar la fuerza resistencia. Los puedes utilizar tanto en ejercicios de fuerza como para un buen calentamiento en deportes como la escalada, tenis, natación.
A la hora de adquirir un elástico, deberás fijarte en los siguientes aspectos:
Se utilizan para poder realizar ejercicios en el suelo. Cualquier tipo de ejercicio de suelo como abdominales, fondos etc… Evitan que estropees el suelo de tu casa con el sudor, que no te resbales mientras ejecutas el ejercicio.
En caso de que hagas ejercicios de impacto, como saltar a la cuerda, reducen los impactos a tus articulaciones. Además tus vecinos también lo agradecerán. Pues, disipa las vibraciones y ruidos que se generan en el impacto contra el suelo.
El entrenamiento funcional en orientar el entrenamiento sobre ejercicios específicos, para que nos ayuden a mejorar los movimientos en nuestro día a día o tu deporte. Con el entrenamiento funcional entrenas la fuerza imitando los movimientos específicos de tu deporte.
Tolla Microfriba de secado rápido. Es perfecta para utilizar como toalla de piscina, gimnasio. También la puedes utilizar cuando estás entrenando en tu bicicleta de spinning o elíptica, para secarte el sudor. Tiene mucha capacidad de absorción gracias a los 200 gr/m2
Rueda abdominales Atipick de 18,5cm. Es un complemente perfecto para sacar el máximo partido al entrenamientos de abdominales. Ocupa muy poco espacio, y lo podrás llevar contigo de viaje.
Electrodos Bluetens Pack de 8 unidades de tamaño mediano, de alta calidad para una mejor conductividad y difusión de los efectos del electroestimulador a tus músculos.
Electrodos Bluetens Pack de 12 unidades de tamaño pequeño, de alta calidad para una mejor conductividad y difusión de los efectos del electroestimulador a tus músculos.
Gymball Atipick con un diámetro de 65 cm. No incluye bomba de hinchado. Peso máximo de usuario de 120 kg. Sistema de desinflado lento, para tener mayor seguridad.
Gymball Atipick con un diámetro de 75 cm. No incluye bomba de hinchado. Peso máximo de usuario de 120 kg. Sistema de desinflado lento, para tener mayor seguridad.
Convierte tu máquina Dual en i.Concept y disfruta, con su smartphone o tablet, de las Apps de fitness más entretenidas y motivadoras.
BH dual Kit BE convierte tu bicicleta estática, elíptica y ciclismo indoor Dual en máquina i.Concept para que puedas disfrutar, con tu smartphone o tablet, de las Apps de fitness más entretenidas y motivadoras. BH Dual Kit BE tiene un conector USB compatible con bicicleta estática, elíptica y ciclismo indoor con tecnología i.Concept Ready (máquinas Duales).
APARATO ABDOMINALES AB DOMINOX, es un aparato para ejercitar tronco y abdominales
Con el BANCO MULTIEJERCICIO BODYTONE DB2 podrás realizar todo un abanico de ejercicios de musculación con peso libre gracias a sus 7 posiciones. Perfecto para realizar abdominales y ejercicios musculares, te permite combinar ejercicios para sacar el máximo rendimiento a tus entrenamientos.
El SENSOR BODYTONE VELOCIDAD Y CADENCIA transmite los datos de velocidad y cadencia durante tu entrenamiento. Se compone de doble sensor, uno es de cadencia, mide las RPM y se sujeta al pedal; y el segundo es un medidor de velocidad para el volante de inercia. Compatible con: MyConnect by Bodytone, Zwift®, Bkool®, Kinomap®, Onelap® y otras apps mediante tecnología inalámbrica Bluetooth® y Ant+.
Con el BANCO PLEGABLE BODYTONE DB1 podrás realizar todo un abanico de ejercicios de musculación con peso libre gracias a sus 4 posiciones. Perfecto para realizar abdominales y ejercicios musculares, te permite combinar ejercicios para sacar el máximo rendimiento a tus entrenamientos.
El nuevo SENSOR DE PIE BTC1 BODYTONE te permite monitorizar tu velocidad, pasos y distancia recorrida con las apps mientras corres. Puedes sincronizarlo con apps como MyConnect (Bodytone), Zwift o Kinomap via inalámbrica por Bluetooth®. Es compatible con otras apps que soporten Velocidad de Carrera y Servicio de Cadencia por Bluetooth, estandarizado por Bluetooth SIG.
Banco Abdominales BH Atlanta 300 para fortalecer tus abdominales. Este banco BH te permite entrenar tu zona core desde diferentes posiciones. En este banco te permite entrenar con mancuernas para incrementar la carga. Incluye guía de ejercicios
El BANCO MULTIESTACIÓN BODYTONE DB3 es un banco de musculación multiejercicio que te permite desarrollar un entrenamiento completo, tanto de tren inferior como de tren superior.
El BANCO HORIZON HOME GYM ADONIS RACK es un rack resistente pensado como complemento al banco de pesas, con el que podrás realizar ejericios con barras olímpicas.
Rack de musculación ajustable, tanto en altura como en anchura. Gracias a su funcional sistema de regulación podrás pasar cómodamente de ejercicio en ejercicio, completar tus entrenamientos de pierna así como ejercitar tu pecho con ayuda de un banco.
Electroestimulador Muscular Bluetens portátil, para entrenar en cualquier parte ejercicios de musculación, relajación y recuperación de lesiones. Configura la frecuencia, la intensidad y duración del entrenamiento desde tu Smartphone.
Banco multiposición BH Optima para uso doméstico regular, te permite desarrollar tu programa de ejercicios diarios de forma cómoda y segura.