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03 '17
Entrenar con pesas se asocia siempre con un aumento excesivo de masa muscular y con un aspecto híper-masculino. Estas connotaciones hace que desafortunadamente muchos dejen de lado el entrenamiento de fuerza con pesas. En cambio entrenar con pesas conlleva tantos los beneficios para nuestra salud. En este post queremos enumerarte algunos de ellos. Beneficios de…