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08 '16
Tener unos abdominales firmes y definidos es la meta para muchos, pero no es solo cuestión de estética. El objetivo principal de nuestros abdominales es mantener firme la zona pélvica y estabilizar la columna. La zona media de nuestro cuerpo es el centro de gestión del movimiento de los miembros superiores e inferiores. ¿Quieres mejorar tus…