¿Quieres mejorar tu forma física a través de la musculación? En Fitnesstocks te proponemos una selección de bancos de abdominales, mancuernas, multiestaciones, tablas inversoras verticales, plataformas vibratorias y electroestimuladores. Todos estos aparatos de musculación te ayudarán a tonificar tu musculatura. Cada vez más,  el entrenamiento m...

¿Quieres mejorar tu forma física a través de la musculación? En Fitnesstocks te proponemos una selección de bancos de abdominales, mancuernas, multiestaciones, tablas inversoras verticales, plataformas vibratorias y electroestimuladores. Todos estos aparatos de musculación te ayudarán a tonificar tu musculatura. Cada vez más,  el entrenamiento muscular toma protagonismo en cualquier tipo de rutina. No sólo es importante para aquellos cuyo principal objetivo es tener un cuerpo de película. Los deportistas de deportes de resistencia como ciclistas, corredores, nadadores… están incluyendo en sus entrenamientos, el trabajo de la fuerza. Reduce el riesgo de lesiones, aumenta la potencia y la resistencia prolongada de la fatiga.

Beneficios de entrenar la musculación

Hace tiempo que el entrenamiento muscular, dejó de estar reservado para única y exclusivamente para culturistas. Los deportistas de resistencia, ven en este tipo de ejercicios un aliado para mejorar su rendimiento. La musculación forma parte de su rutina de entrenamientos y al menos se realiza durante una sesión a la semana. A continuación te enumeramos algunos de los beneficios

  1. Mejora la resistencia a la fatiga durante un prolongado periodo de tiempo
  2. Ayuda a mejorar el control postural
  3. Reduce el riesgo de lesiones
  4. Incrementa el metabolismo basal, es decir, tu cuerpo necesitará más energía para mantener mayor número de fibras musculares

Aparatos de gimnasia para poder entrenar la musculación

Bancos de abdominales: este un aparato de fitness que no debería faltar en cualquier entrenamiento. Destaca por su versatilidad. Te permite hacer ejercicios de abdominales, trabajar con mancuernas cualquier tipo de grupo muscular e incluso rutinas con tu propio peso.

Mancuernas: si tienes problemas de espacio las pesas son tu mejor aliado. Ocupan muy poco espacio, y las posibilidades de ejercicios que ofrece son infinitas. En función de tu objetivo, deberás seleccionar mancuernas con diferentes pesos. Así podrás adaptar la carga en función del grupo muscular que te toque trabajar ese día.

Multiestaciones: es obvio que requiere un espacio o habitación dedicada a ella. Se caracterizan por ofrecer ejercicios concretos para los principales músculos. Es una forma sencilla de hacer un buen trabajo de musculación, sin tener experiencia previa en los gimnasios. Evidentemente tienes multiestaciones más especificas y muy completas, como para trabajar con total libertad.

Tablas inversoras verticales: no es un producto de musculación propiamente dicho. Ya que este producto fue diseñado para facilitar la descarga de tensión en la espalda. Aún así, también te permite un trabajo fantástico para los abdominales.

 

Plataformas vibratorias: no es el producto milagro que arrasó hace unos años en el mercado del fitness. Esta familia es un buen complemento para cambiar los estímulos en nuestros ejercicios o rutinas de fuerza. Las vibraciones favorece que intervengan fibras musculares, que por sí sólo no actuarían. 

Electroestimuladores: al igual que con las plataformas vibratorias, no es un producto milagro. Es un aparato de fitness que saca el máximo rendimiento a tus músculos. Este tipo de aparatos se recomienda utilizarlo bajo la supervisión de un entrenador personal, o deportistas con experiencia.

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Bancos abdominales

Bancos de abdominales, pesas y accesorios musculación.

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Multiestaciones y máquinas de musculación

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Tabla inversión vertical

Tabla inversión vertical te permite colocar tu cuerpo boca a bajo. Mejora y previene la lumbalgia, hernias discales, reduce el stress, mejora tu postura corporal y aumenta tu flexibilidad. Las principales marcas de Tablas de inversión vertical como BH, DKN Fitness, Kettler. Envío 24 horas y devolución de dinero si no quedas satisfecho.

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Banco para espaldera permite realizar todo tipo de abdominales, trabajo con mancuernas,…. El sistema de ʺFast‐Clickʺ permite añadir estos accesorios opcionales de manera fácil y rápida. Accesorio para Espaldera multifunción.

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