Para que puedas ampliar tu rutina de ejercicios de fuerza, esta semana te proponemos 6 ejercicios de pecho con el Total Gym XLS. Tanto las repeticiones como la velocidad de ejecución dependerá del nivel de forma física en el que te encuentres en este momento. Contents1 Press de pecho sentado2 Press de pecho sentado con…
Con el cambio de hora, las posibilidades de entrenar al aire libre se reducen. Por ello, una buena alternativa a seguir entrenando y esta en forma, puede ser una bicicleta de spinning. En el post de esta semana te proponemos 3 bicicletas de spinning por menos de 300€, para que no tengas que hacer un…
La marca española Bodytone, sigue creciendo y apostando por la familia de bicicletas de ciclismo indoor. En esta ocasión nos ha sorprendido con una nueva bicicleta con volante trasero. En este post analizaremos este bici y te daremos nuestra opinión de la Bodytone DS-06. La familia de bicicleta de ciclismo indoor, cada vez más es…
La zona core o zona media de tu cuerpo es la encargada, o responsable de mantener el equilibrio de tu cuerpo. Por eso es tan importante que prestes atención a esta zona y no dejes de entrenar el core. Razones para entrenar tu core Se ha demostrado que entrenar los abdominales como lo hacíamos siempre,…